노화를 눈으로 확인할 수 있는 곳은 아무래도 피부 아닐까요? 나이가 들면 자연스레 피부에 주름이 생기기 때문인데요. 반면 눈에 보이지 않는 ...

혈액 속의 콜레스테롤 농도가 일반적인 수치보다 높은 상태를 고지혈증이라고 합니다. 20대 이상 성인의 4명 중 1명으로, 2007년에 비해 2배로 증가했지만 ...

현미밥은 벼에서 왕겨를 제거한 것으로 백미보다 영양소가 많고 건강에 유익하다. 이러한 현미밥은 변비를 예방하고 노화를 방지해 주며, 성인병을 예방하는 등 ...

말기 신부전증 투석 환자의 57%는 당뇨병이 원인이라고 합니다. 이런 당뇨병성 신증은 초기에는 별로 붓지도 않고, 증상이 경미해서 놓치기 쉽다고 합니다. ...

삶아먹어도, 튀겨먹어도, 쪄서먹어도 맛있는 감자. 감자는 과거 쌀을 구하지 못해 먹었던 음식으로 우리에게는 탄수화물로 인식되고 있다. 하지만 사실 감자는 몸에 ...

걷기 운동은 누구나 할 수 있는 가장 간단한 운동이죠? 게다가 다른 운동에 비해 부상의 위험이 적음에도 불구하고 그 효과는 어마어마합니다. ...

기지개는 스트레칭의 한 종류로 주로 손을 머리 위로 하여 몸을 쭉 펴주는 행동을 뜻하죠. 피로할 때나 몸이 뻐근할 때, 자고 ...

바쁜 현대인들에게 꾸준한 운동은 하늘의 별 따기입니다. 그렇다고 해서 운동을 하지 않으면 두툼한 뱃살부터 하체 부종까지 날씬한 바디 라인을 가꿀 ...

KBS ‘대화의 희열 3’ 양희은이 시한부 판정을 받았던 과거를 회상했습니다. KBS ‘대화의 희열 3’에 가수 양희은이 게스트로 등장하여 서른 살에 ...