살 못 빼는 다이어트 n년차들이 다이어트할 때 저지르는 최악의 실수
과거 온라인 커뮤니티에서 화제가 된 유명 트레이너가 꼽은 다이어트 할 때 저지르는 최악의 실수에 대해 소개한다. 지난해, 유명 피트니스 채널인 ...
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“오히려 살 빠져요” 그동안 살 찐다고 알고 있었는데 ‘이것’ 먹자 20kg 감량했어요
점심시간이면 아무리 배불리 밥을 먹어도 커피와 디저트는 꼭 먹어야 한다며, 카페로 모여드는 직장인들을 볼 수 있습니다. 배가 꽉 찰 만큼 ...
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“치솟았던 혈당 수치가..” 간식으로 ‘이것’ 만들어 먹자 정상 혈당 수치되고 25kg 감량한 여성
지난 5월, MBN ‘엄지의 제왕’에서는 먹는 음식만 바꿔도 살을 빼는 것은 물론 혈당 조절까지 할 수 있다며, ‘과. 채. 콩. ...
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우리가 살 뺀답시고 저탄수화물 다이어트를 했을 때 생기는 충격적인 질병
마른 몸매가 예쁘고 뚱뚱한 체형은 이상하다는 대중매체의 영향이 커지면서 사회적 분위기는 많은 사람들에게 과도한 다이어트를 시도하도록 만들고 있습니다. 단기 다이어트 ...
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참가자들을 대상으로 10일 동안 ‘이것’ 먹였더니 평균 허리둘레가 15cm 감소했습니다.
오늘은 마시기만 하면 10일 만에 똥배를 쏙 빼준다는 놀라운 해독주스에 대해 소개합니다. 이 방법은 장을 깨끗하게 만들어 살까지 빠지게 하는 ...
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“원래 100kg 나갔어요” 수시로 ‘이것’ 챙겨먹자 2개월 만에 20kg 감량했다는 의사
MBN ‘엄지의 제왕’에 혈관 비만으로 고생한 이경석 신경외과 전문의가 출연하여 2개월 만에 20kg 감량은 물론 혈관 건강까지 잡은 비결을 소개했습니다. ...
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“다이어트할 때 꼭 이렇게..” 운동을 하지 않고 매일 먹었는데도 5kg 빠졌습니다!
다이어트 하면 떠오르는 음식이 무엇인가요? 여러가지가 있겠지만 ‘두부’를 떠올리시는 분들이 많이 계실 듯 합니다. 두부는 고단백질, 저칼로리로 이미 다이어트 음식으로 ...
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“다이어트할 때 꼭 이렇게..” 운동을 하지 않고 매일 먹었는데도 5kg 빠졌습니다!
다이어트 하면 떠오르는 음식이 무엇인가요? 여러가지가 있겠지만 ‘두부’를 떠올리시는 분들이 많이 계실 듯 합니다. 두부는 고단백질, 저칼로리로 이미 다이어트 음식으로 ...
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사람들이 건강과 다이어트 목적으로 자주 먹는데 사실 치아를 부식시키고 괴사까지 일으키는 식품
건강과 다이어트를 목적으로 디톡스를 찾으시는 분들이 점점 많아지고 있는 추세죠? 디톡스는 체내에 쌓여있는 독소를 빼낸다는 뜻으로 해독을 뜻하는데요. 변비예방부터 피로 ...
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“핵심은 바로 이거에요” 25분 운동하고 2시간 운동 효과 볼 수 있다는 옥주현 운동 비법
과거 가수 겸 뮤지컬 배우 옥주현이 tvN ‘온앤오프’를 통해 방송 최초로 일상을 공개했습니다. 옥주현은 평소 ‘자기관리의 신’으로 유명한 만큼 완벽한 ...
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