“십장생 중 하나입니다” 마시기만 해도 ‘뇌 퇴행’ 막고 독소 모조리 빼버리는 음료

뇌는 신경계를 통합하는 최고의 중추로 신경세포와 신경섬유로 구성되어 있으며 혈관조직과 경막, 지주막, 연막의 3겹의 뇌막으로 둘러 쌓여 있습니다.

우리 인체에서 가장 중요한 뇌가 손상되거나 기능 저하 현상이 나타나면 치매 같은 퇴행성 뇌 질환에 걸릴 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소 뇌 건강에 좋은 음식을 섭취해주는 것이 좋은데요.

MBN 엄지의 제왕

지난 MBN ‘엄지의 제왕’에서는 배한호 한의사가 뇌 해독을 위해 30년째 마시고 있는 차의 정체에 대해 소개했습니다. 그는 뇌 건강을 위해 삼림욕 후에 이 차를 마신다고 하는데요. 그 차의 정체는 무엇일까요?

뇌 해독을 위해 30년 동안 마시고 있는 차의 정체

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그건 바로 솔명차입니다. 솔명차는 솔잎과 결명자를 끓여 만든 차로 뇌 건강에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

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솔잎은 십장생 중 하나로 예로부터 늙지 않고 오래 산다는 이야기가 있으며 이 소나무에는 피크노제놀이라는 항산화 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분은 체내 활성산소 제거에 도움을 주는 것으로 알려졌는데요. 호주 연구팀에 따르면 60-85세 환자 101명을 대상으로 피크노제놀을 섭취하도록 한 결과 인지 기능이 개선되었다고 합니다.

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결명자는 뇌신경을 보호하고 뇌의 퇴행적 변화 완화에 도움을 준다고 합니다. 실제로 결명자 추출물을 실험쥐에게 먹였을 때 베타아밀로이드에 의해 뇌가 손상되는 정도가 많이 개선되었다는 연구결과도 있습니다.

솔명차 만드는법

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솔잎 20g, 결명자 10g, 물 1L를 준비해줍니다.

결명자의 경우 맛과 향이 강하기 때문에 솔잎을 두 배 정도 넣어주면 거부감 없이 섭취할 수 있다고 합니다.

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깨끗하게 세척한 재료를 면포에 넣고 주전자에 넣고 물 1L를 넣고 끓여줍니다. 팔팔 끓으면 10분 정도 더 끓이고 마시면 됩니다.

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솔명차를 마실 때는 100ml 정도 마시는 것이 좋고, 2~3일에 한 두 번씩 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 지나친 섭취는 오히려 야뇨증 등 부작용이 발생할 수 있으니 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.