아침 식사는 아직 잠에서 덜 깬 육체와 정신을 깨우고, 신체 곳곳에 영양분을 공급해 몸에 활력을 불어 넣어주는 효과가 있습니다. 그러나 ...

종종 오래 서있거나 앉아있으면 허리 통증을 느끼게 됩니다. 이와 같은 증상을 느끼면 보통 허리나 척추에 문제가 생겼다고 의심하지만, 허리와 척추보다는 ...

건강을 위해 매일 챙겨먹는 오메가3 지방산은 현대인들 사이에서 필수 영양제로 손꼽히고 있습니다. 몇몇 전문가들은 오메가-3를 “자연에서 발견한 가장 위대한 영양소”로 ...

전 세계 수많은 사람들이 즐겨 먹는 토마토는 강력한 항암 효능을 지니고 있어, 건강에 관심 있는 사람들이 즐겨먹는 채소 중 하나입니다. ...

피로감과 스트레스, 영양불균형, 불규칙한 식습관 등으로 인해 현대인들에게 영양제는 선택보다는 필수에 가까워지고 있습니다. 그러나 많은 분들이 어떤 영양제를 복용해하는 지 ...

근육이 뭉쳐있으면 불면증이나 피로, 전신쇠약, 의욕감퇴, 우울증 등이 동반될 수 있습니다. 어깨에 뭉친 근육 때문에 뒷골이 땡기고 어깨가 무겁다는 느낌을 ...

만성 어깨/허리 통증 완화를 위해 현직 재활 트레이너가 채널A ‘나는 몸신이다’에 출연해서 운동법을 소개했는데요. 첫 번째 운동은 어깨의 혈액순환을 도와주는 ...

우리 몸에 이상 상태는 여러가지로 반응이 오는데요. 그 중에 하나로 실제 우리 눈은 몸이 안 좋을 때 다양한 증상으로 신호를 ...

187cm의 큰 키와 다부진 체격, 개성 있는 외모와 부드러운 연기력으로 사랑 받는 배우 김우빈. 런웨이와 스크린을 오가며 종횡무진 활동하던 그가 ‘비인두암’ ...