“오히려 살이 빠질 걸요?” 헬스 트레이너가 ‘폐업할 각오’로 알려주는 절대 살 안 찌는 다이어트 음식 5
운동전문가들은 성공적인 다이어트를 위해서 식습관 8 : 운동 2 법칙을 지켜야 한다고 말합니다. 그만큼 식단은 체중을 감량하여 날씬하고 건강한 육체를 ...
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“2일차부터 효과 봄..” 자기 전 5분만 투자해도 얼굴 붓기 싹 빼고 ‘사각턱’ 깍아주는 페이스 마사지법
과거 SBS ‘THE SHOW’에서 스몰 케어 설루션을 주제로 부기 케어 & 페이스 소멸 셀프 마사지 법이 공개됐는데요. 이 날 방송에 ...
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“핵심만 알려드릴게..” 현직 치과의사가 ‘A부터 Z까지’ 알려주는 치아에 낀 치석과 입속 세균 박멸하는 양치법
입속 세균이 생기고 점점 늘어나는 이유는 입속 세균을 키우는 생활 습관이 문제라고 합니다. 흡연과 음주는 입속 세균을 늘리는 주범이며, 건조한 ...
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“돈 드는 거 아니니까 꼭 하세요..” 잠 잘 때 ‘이렇게’만 해도 뇌에 쌓인 노폐물과 독소를 배출해 머리를 맑게 해줍니다.
여러분들은 평소 어떤 자세로 주무시고 계신가요? 사람마다 다양한 자세로 잠을 잡니다. 정자세로 자는 사람도 있고, 엎드려서 자는 사람도 있고 또 ...
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“저 정말 억울해요..” 살 빠진대서 밥처럼 먹었는데 알고 보니 순식간에 치아를 녹여버리는 최악의 음식이었습니다.
건강과 다이어트를 목적으로 디톡스를 찾으시는 분들이 점점 많아지고 있는 추세죠? 디톡스는 체내에 쌓여있는 독소를 빼낸다는 뜻으로 해독을 뜻하는데요. 변비예방부터 피로 ...
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“일반 마사지보다 2배 효과..” 따라만 해도 딱딱하게 굳은 목·어깨 근육 싹 풀어주는 기적의 마사지법
하루종일 앉아서 책상 앞에서 업무를 보는 직장인이라면, 고질병처럼 달고 다니는 문제가 있습니다. 바로 목 통증입니다. 컴퓨터나 태블릿PC 등 전자기기를 장시간 ...
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“지금까지 버린 옷이 몇 벌인데..” 얼룩 제거제로 못 지운 김치 국물도 마법처럼 지워지는 얼룩 제거법 5가지
일상생활을 하다 보면 커피, 찌개 국물 등의 각종 얼룩들이 옷에 묻는다. 아끼는 옷을 입었을 때, 특히 더 속상한데, 이에 오늘은 ...
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“돈 주고 암세포 키우는 꼴..” 캔들에 발암물질 있다고 해서 ‘이것’ 썼는데 폐암 말기 진단 받았습니다.
코로나19 이후 집콕 생활이 길어지면서 명상, 심신 안정, 냄새 제거 등 다양한 효과가 있다고 알려진 인센스 스틱의 인기가 뜨겁다고 합니다. ...
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“미백 효과 장난 아니네..” 잡티가 스믈스믈 올라오길래 매일 ‘이것’ 발랐더니 피부가 촉촉해지고 기미가 사라졌습니다.
기미란 주로 얼굴에 나타나는 거무스름한 얼룩점을 말하며, 짙은 갈색에서부터 회색까지 다양한 색상으로 나타난다. 그렇다면 기미는 왜 생기는 것일까? 기미가 생기는 ...
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“진짜 차이 느껴짐..” 시력 교정 전문의가 알려주는 눈 주변 근육을 자극해 시력 회복해주는 기적의 운동법
하루 1분 투자로 눈 노안은 막고, 눈 나이를 20년 젊어지게 도와준다는 눈 근육 스트레칭에 대해 소개한다. MBN ‘엄지의 제왕’에서는 과도한 ...
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