위암과 대장암은 국내에서 발병률이 가장 높은 것으로 알려져 있는 질환이죠? 하지만 초기 나타나는 증상이 심각하지 않다고 생각하여 방치되는 경우가 많다고 해요.
그렇기 때문에 초기 발견이 어려울 수 있는데 이때 정기적인 검사를 받는 것이 건강을 지키는 데 도움이 될 수 있습니다.
대장암 역시 초기 증상이 뚜렷하지 않는 것은 물론 무증상인 경우가 많아 문제가 되고 있기 때문에 1년에 한번 적어도 2년에 한번은 위내시경과 대장내시경 등의 정기 검진을 시행할 것을 권고하고 있는데요.
그런데 한 건강 프로그램에서 매일 집에서 셀프로 내시경을 할 수 있는 방법이 소개되어 화제입니다.
바로 복진법이라고 하는 방법인데, 복부를 손으로 만지거나 눌러서 장기의 통증 반응을 확인하는 방법이라고 해요.
위 사진처럼 배꼽 기준 상하좌우 9개 부분으로 구분됩니다.
① : 간, 쓸개, 십이지장
② : 위
③ : 췌장
④, ⑤, ⑥ : 소장과 대장
⑦, ⑨ : 여성 질환
⑧ : 방광, 소장
각 부위를 손으로 꾹꾹 눌러보시면서 배꼽인 5번을 중심으로 아픈 부위가 있는지 확인해보시길 바랍니다.
2번에 해당하는 부위가 바로 위라고 하는데, 위염·기능성 소화 장애가 있는 분들은 살짝만 닿아도 통증을 호소하기 때문에 셀프로 바로 확인할 수 있다고 해요.
또 양손을 포개어서 2, 3, 4번을 손가락으로 눌러 보고 작은 힘에도 통증이 느껴질 경우 전문가와의 상담을 추천한다고 합니다.
반대로 위 건강이 양호할 경우 어느 부분을 아파도 통증이 전혀 없다고 하네요.
