한국에서 최고의 뷰티 프로그램에 손꼽히는 ‘겟잇뷰티’에 배은정 테라피스트가 출연했었는데요.
배은정 테라피스트는 소녀시대의 아름다운 얼굴과 다리 라인을 책임지는 유명 테라피스트 입니다.
제시카의 V라인과 티파니, 태연의 각선미가 배은정 테라피스트 손에서 탄생했다고 합니다.
이 날 방송에 출연해서 5분 투자로 광대뼈 소멸은 물론 붓기, 사각턱 잡는 페이스 마사지를 공개했는데요. 평소에 광대뼈나 사각턱이 고민이신 분들은 꼭 따라해보시길 바랍니다!
제시카의 V라인 만들기
첫 번째. 페이스 부종 없애기
- 마사지 할 포인트를 스티커로 표시
① 눈썹 앞머리와 코가 연결되는 홈을 손가락으로 가볍게 눌러서 근육을 풀어주세요.
(이마라인과 코 선이 예뻐지는 포인트)
② 입술 끝과 턱 끝 사이 살짝 튀어나온 지점을 손가락으로 눌러 풀어주세요.
③ 귀와 귀 뒤의 갈라져 있는 부분을 가볍게 지압 하시거나 손으로 비비면서 근육을 풀어주세요.
④ 귀 구슬 앞 쪽으로 홈이 있는 지점도 손가락으로 눌러 근육을 풀어주세요.
⑤ 목선에 있는 근육들은 세 손가락으로 깊게 눌러주어 근육을 이완시켜주세요.
쇄골 뼈가 시작되는 지점이 림프절이 가장 많이 모여 있는 곳 입니다.
쇄골 뼈에 있는 림프절이 막히면 얼굴의 부종이 빠지지 않기 때문에 가볍게 지압을 하시거나 손으로 비벼주면서 풀어주셔야 합니다.
두 번째. 사각턱 없애기
① 귓바퀴 전체에 쌀알 테이프를 붙여 자극을 주세요.
② 입 안으로 손가락을 넣어 측두골의 근육을 풀어주어 하악골의 위치를 바로 잡아주세요.
| 측두골 위치 TIP 바깥쪽 – 코 밑 팔자주름이 시작되는 지점안쪽 – 입 안 어금니 안쪽 |
③ 하악골이 빠지면서 밀어낸 광대를 눌러 제자리로 들어갈 수 있도록 자극해 주세요.
(신경줄기가 있는 광대뼈 부근 근육을 풀어주기에 가장 효과적!)
* 측두골 마사지의 효과 *
하악골의 위치가 제자리로 돌아가면 튀어나온 광대와 사각턱이 들어간다고 합니다.
턱 선을 더 빨리 올릴 수 있는 TIP
① 귀 위쪽을 엄지손가락을 이용해서 문질러주세요.
- 두둑 두둑하는 소리가 나면서 뼈같이 느껴지는 부분
- 손, 은수저 사용
- 아침저녁으로 30초~1분 마사지 (매일 5분)
② 엄지손가락으로 귀 앞 부분을 눌러주며 턱 선을 따라 근육을 풀어주듯 마사지를 해 주세요.
* 턱 주변의 뭉친 근육만 풀어줘도 턱선이 슬림해지는 것을 느낄 수 있다고 합니다.
턱선 라인에 붙어 두꺼워진 근육 풀기
① 입 안으로 손가락을 넣어 턱 라인의 근육을 잡아 스트레칭 해 주세요.
- 생활습관으로 양치할 때마다 해주면 턱이 슬림!
② 아래 치아 안쪽으로 손가락을 깊숙이 넣어 턱 근육을 스트레칭 해주세요.
③ 귀 옆에 홈이 생기는 부분은 손가락이나 볼펜을 이용해 속 근육까지 꾹 눌러주어 마사지 해 주세요.
잠깐 마사지 했을 뿐인데, 배은정 테라피스트의 손길은 역시 다른 것 같습니다. 잠깐의 마사지로 달라진 턱선을 보고 다들 경악을 금치 못했습니다. 턱선의 위치가 달라진 것은 물론, 턱 선이 올라가면서 볼도 차오른 느낌에 좌우가 확실히 달라졌다고 합니다.
하악골 뼈가 빠지면서 턱이 벌어지기 때문에 내려온 하악골이 사각턱으로 보이게 하는 원인이 된다고 합니다. 그래서 페이스 마사지를 통해 근육들을 풀어 벌어진 뼈를 원래 위치로 되돌리는 것이 중요하다고 합니다.
출처 : 겟잇뷰티
