“승모근 뿌시기 최고..” 매일 5분씩 ‘이것’ 따라했더니 없던 쇄골이 생기고 어깨 라인이 예뻐졌습니다.
옷 핏에 영향을 미치는 요소에는 정말 키부터 팔다리의 길이 그리고 비율까지 정말 여러가지가 있지만, 의외로 옷 핏을 완성하는 것은 어깨라는 ...
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“팔 두께가 눈에 띄게 줄어듬..” 출렁이는 팔뚝살 ‘이 운동’ 따라했더니 팔뚝 3cm 줄어들고 라인이 살아났습니다.
일자로 떨어지는 팔은 많은 여성들이 원하는 예쁜 팔 라인 인데요. 팔뚝살은 잘 찌면서 동시에 잘 빠지지 않는 부위 중 하나입니다. ...
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“속는 셈치고 따라해봤는데..” 죽어도 안 빠지던 살이 ‘이곳’ 눌러줬더니 체내 노폐물와 독소가 싹 빠져버렸습니다.
MBC ‘기분 좋은 날’에 103kg에서 무려 -50kg을 감량한 해독 다이어트 끝판왕이 출연했는데요. 바로 탤런트 라윤경 씨입니다. 라윤경 씨는 초등학교 시절부터 ...
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“매일 마셔도 절대 살 안찝니다” 헬스 트레이너도 ‘이것’만큼은 허락한다는 스타벅스 음료 5가지
연초에 계획했던 다이어트를 설 연휴 뒤로 미뤘다가 아직도 시작을 못하고 계신 분들이 많으실 것 같아요. 이제 정말 본격적으로 봄이 시작되면서 ...
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“눈 깜짝할 사이에 뱃살이 사라집니다..” 비만 치료 권위자가 알려주는 잘 먹고 복부 내장지방 녹여버리는 방법
최근 온라인 커뮤니티에서 굶지 않고 잘 먹으면서 내장 지방을 뺄 수 있는 방법이 화제다. 지난 1월 EBS 정통 다큐멘터리 ‘명의’에는 ...
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“맛있는데 살도 안찜..” SNS에서 난리난 5분 만에 만드는 컵누들 다이어트 레시피 모음 5
컵누들은 기름에 튀기지 않은 당면을 사용한 컵라면으로 다이어터들의 필수템으로 인기를 끌고 있죠? 일반 컵라면이 보통 500kcal에 달하는 것에 비해 컵누들은 ...
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“신기하게 배가 안 고프더라..” 평생 비만으로 살 것 같던 제가 ‘이것’ 먹고 10kg 감량해 모태 솔로 탈출했습니다.
밥 배 따로 간식 배 따로, 먹고 돌아서면 배고프고 배고프지 않아도 끊임없이 먹는다면 당신은 이미 식탐 중독이라고 할 수 있는데요. ...
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“오히려 살이 빠질 걸요?” 헬스 트레이너가 ‘폐업할 각오’로 알려주는 절대 살 안 찌는 다이어트 음식 5
운동전문가들은 성공적인 다이어트를 위해서 식습관 8 : 운동 2 법칙을 지켜야 한다고 말합니다. 그만큼 식단은 체중을 감량하여 날씬하고 건강한 육체를 ...
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“오히려 살이 빠질 걸요?” 헬스 트레이너가 ‘폐업할 각오’로 알려주는 절대 살 안 찌는 다이어트 음식 5
운동전문가들은 성공적인 다이어트를 위해서 식습관 8 : 운동 2 법칙을 지켜야 한다고 말합니다. 그만큼 식단은 체중을 감량하여 날씬하고 건강한 육체를 ...
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“밤마다 그런 걸 먹으니 살 빠질리 있나…” 헬스 트레이너가 폐업할 각오로 알려주는 배고플 때마다 야식으로 챙겨먹다는 음식 5가지
사는 동안 평생의 ‘적’ 그것은 바로 다이어트 일 것이다. 다이어트를 하게 되면, 저녁식사를 간단하게 먹을 뿐만 아니라 저녁을 먹는 시간도 ...
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