전국 아이들과 부모의 길잡이가 되어주는 정신건강의학과 오은영 박사가 불면증으로 괴로워하는 이들을 위한 ‘꿀팁’을 전수했습니다. 지난 SBS 예능프로그램 서클하우스에 출연한 베이징 동계 올림픽의 주역  장재원 선수는 자신의 불면증에 대한 고민을 털어놨습니다. 그는 시합 전날 잠을 설치면 다음날 경기 기록에 결정적인 악영향을 미치게 되는데 이러한 트라우마 때문에 시합 전날은 불안함 마음에 더욱 잠을 이루지 못한다고 고백했습니다. 배우 한가인 역시, 출산 후 잠을 이루지 못해 이석증까지 생겼다는 이야기도 털어놓았는데요. 이석증은 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지러움이 수초에서 ...

버섯이 건강에 좋다고 알려지면서 많은 분들이 챙겨 먹고 있습니다. 그러나 모든 버섯이 몸에 좋은 것은 아닙니다. 우리나라에도 독버섯이 존재하고 있으며, ...

사람의 입속에는 수많은 세균이 살고 있는데 그 종류만 무려 600가지가 넘는다고 한다. 1ml의 침에는 무려 수백억 마리의 세균이 있는데 문제는 입은 입속 세균이 몸 속으로 들어가는 통로라는 점이다.  제대로 관리하지 않으면 입안이 병들고, 병든 세균은 몸으로 들어가 폐렴, 당뇨병 등으로 이어질 위험이 있다. 그런데 최근 충치가 뇌졸중을 일으킬 수 있다는 충격적인 연구 결과가 발표되었다. 미국 사우스캐롤라이나 의과대학 연구진은 건강한 성인 6,506명을 대상으로 30년간 추적 연구를 진행했다. 그 결과, 충치가 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 뇌졸중과 뇌출혈 위험도가 4.5배가 높다는 충격적인 결과가 나왔다.  또한, 치아를 둘러싸고 있는 주위 조직에 나타나는 치주질환이 있는 경우 그렇지 않은 사람보다 뇌졸중, 뇌동맥경화 위험이 2배가량 높은 것으로 밝혀졌다. 연구진은 “치아 신경조직이 뇌와 가까워 직접적인 영향을 미치기 때문에 뇌와 치아건강은 직결된다”며 “충치와 치주 질환을 예방하기 위해 올바른 양치질이 필수”라고 강조했다. 올바른 양치법 알아보기 그렇다면 질병을 예방하고, 뇌의 건강을 지키기 위한 올바른 양치질은 어떻게 하는 것일까? 첫 번째, 꼼꼼한 양치질  칫솔로 치아 표면을 깨끗하게 닦고 치실로 사이사이를 닦아낸 후 잇몸과 혀까지 관리해 입안 곳곳에 번식할 위험이 있는 입속 세균을 없애야 한다.  두 번째, 잠들기 전 양치질 하기  우리가 깨어있는 동안에는 타액이 계속 분비되면서 자체적으로 입안을 세정하고, 물을 마시는 행동으로 세균이 어느정도 사라진다. ...

날씨가 더워지면서 벌써부터 수박이 나오고 있습니다. 더위를 쫒을 때 수박만한 과일이 없는데요. 그러나 수박을 먹을 때 ‘이것’이 있는지 없는지 꼭 ...

MBN 엄지의 제왕에 출연한 20년 경력 소화기내과 전문의 박성근 씨는 냉장고에 있는 재료 만으로도 위암을 예방하고 재발을 방지할 수 있다고 ...

혈전은 혈관에서 피가 굳은 것을 말하고 일명 피떡이라 부르기도 합니다. 혈전은 초기에 별다른 증상이 나타나지 않는데 자칫 방치하면 큰 병으로 ...

우리나라 레전드 가수 중 한 명인 가수 양희은은 나이 서른 살에 난소암 말기 진단을 받고 3개월 시한부 판정을 받았었다고 합니다. ...