두릅을 사과와 함께 주스로 갈아먹었더니 몸에 나쁜 ‘이것’들이 모두 분해 배출됐어요!
한 건강 프로그램에서 먹으면서 살 빼는 슬림푸드로 인삼의 사포닌이 함유 돼 있다는 ‘이것’의 효능이 공개됐는데요. ‘이것’이 몸에 좋은 것은 익히 ...
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“물을 ‘이렇게’ 마셨다간” 독 한 잔을 마시는 행위로 절대 살이 빠질 수가 없습니다.
물을 마시는 것만으로도 살이 찔까요? 몇몇 사람들은 물만 마셔도 살 찐다고 하지만 사실 물은 칼로리가 전혀 없기 때문에 물을 마시는 ...
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“감자를 이렇게 먹었더니..” 조리법을 살짝만 바꿨을 뿐인데 칼로리가 절반으로 줄어 뱃살이 쏙 빠졌습니다.
식탁에 자주 오르는 단골 식재료인 감자는 사시사철 좋은 맛과 다양한 요리에 활용되어 많은 사랑을 받고 있습니다. 세계적으로 유명한 장수마을 사람들의 ...
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“허리를 살짝 들고 1분 동안 따라 했을 뿐인데” 배에 잔뜩 낀 내장지방이 싹 녹아 배출됐어요!
팔, 다리는 말랐는데 배만 볼록 튀어나오신 분들 많이 계시죠? 이런 경우에는 ‘내장비만’을 의심할 필요가 있는데요. 내장비만은 소장, 대장, 간 등 ...
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일주일에 한두 번 “지코바”를 먹으면서 두달 만에 무려 -6kg을 감량한 다이어트 방법
대다수의 사람들이 치킨은 무조건 고열량 식품으로 다이어트의 최대의 적이라고 생각하곤 합니다. 하지만 이는 반은 맞고 반을 틀렸다고 할 수 있는데, ...
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“저도 깜짝 놀랐습니다” 볼록한 올챙이배 ‘이것’만 조심하면 쏙 빠진다.
비만에도 여러가지 유형이 있다. 전체적으로 살이 찐 사람, 하체만 살이 많은 사람, 상체나 팔뚝에 살이 많은 사람. 그리고 언뜻 보기에 ...
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반창고에 ‘이걸’ 올려 귀에 붙여뒀더니 놀랍게도 몸무게가 확 달라졌어요.
다이어트가 힘든 이유는 바로 식욕 때문 아닐까요? 참다 참다 결국 참기 힘든 식욕을 이기지 못하고 폭식을 하면서 다이어트는 실패로 돌아가고 ...
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“다이어트 효과가 가장 좋았어요” 냉장고에 ‘이것’만 쟁여둬도 살이 쑥쑥 빠집니다.
유튜브 ‘램블부부 Ramble Couple’채널에 ‘살 빼기 진심일때 조리없이 바로 먹는 다이어트 음식 4가지 1탄! 다이어트 식단에 꼭 추가하세요!’라는 제목의 영상이 ...
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“23kg 빠졌어요” 호박을 ‘이렇게’ 먹으면 복부에 쌓인 내장지방 배출하는 최고의 레시피가 됩니다.
MBN ‘천기누설’에 출연한 오명주 씨의 경우 20kg 급격한 체중 증가로 혈관 건강이 안 좋아졌다고 합니다. 복부에 내장지방이 쌓이며 각종 혈관 ...
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“아침을 ‘이렇게’ 바꿔보세요” 근육량이 빠르게 늘고 체지방은 줄어드는 최고의 식사가 됩니다.
밤 사이 잠을 잘 때 우리 몸의 세포들은 모든 작동을 멈추고 휴식에 들어갑니다. 뇌세포는 물론이고 상피세포, 호르몬 분비 세포, 혈액 ...
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